海带虽好吃,但却不能乱吃,吃海带有1大禁忌,还有人傻傻不清楚

作者: admin 分类: 房产 发布时间: 2019-05-07 09:07

海带虽好吃,但却不能乱吃,吃海带有1大禁忌,还有人傻傻不清楚

大家好,小编每天都会给大家带来不一样的健康养生小知识,今天小编要带大家认识的是海带,说到海带,相信大家都是比较熟悉的,都知道它的营养价值很高,但它的食用禁忌却没几个人了解,接下来小编带大家伙详细了解下海带的相关知识吧!

海带的营养价值很高,不仅含钙丰富,还有很高的含碘量,海带还富含海藻酸、甘露醇、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等成分,尤其富含碘,对人体非常有益,蛋白质中含有18种氨基酸。海带中的碘被人体吸收后,可以加速病变和炎症渗出物的清除,降低血压,预防动脉硬化,促进有害物质的排泄。同时,海带还含有一种叫做硫酸多糖的物质,可以吸收血管中的胆固醇并将其排出体外,从而维持血液中正常的胆固醇含量。海带表面有一种略带甜味的白色粉末。这是一种很有医学价值的甘露醇。具有良好的利尿作用,可治疗药物中毒、水肿等疾病。因此海带是一种理想的排毒食品。

吃海带好处多,但也有禁忌

西红柿有丰富的维生素C和番茄红素、草酸等物质,因而对于人体有美白的作用,常吃还可以改善便秘的症状。将鲜熟西红柿榨成汁然后加糖,每天饮用1~2杯,能排除身体的毒素,起到美容养颜的作用。常吃西红柿也是很好的,但要注意西红柿别跟海带同食,前面已经提到了,海带含钙量较高,而西红柿含有草酸物质,钙质如果和草酸结合就成了草酸钙,而草酸钙是很难被人体吸收的,从而达不到补钙的效果;儿童生长发育需要大量的钙和锌。如果体内缺乏钙和锌,不仅可导致骨骼、牙齿发育不良,而且还会影响智力发育。

你都记住了吗?

(图片来源网络,如有侵权请联系删除)

如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!