燕麦加1物,对胃好、对皮肤好!还能控血糖!

作者: admin 分类: 汽车 发布时间: 2019-06-01 11:38

中国人讲究“一日三餐”,到点儿就美餐一顿。

一天吃三顿,其实热量和营养已足够。然而,人类的本质是“吃货”,付出体力或脑力后,口胃的空虚感就会提前到来。这时,是吃还是不吃呢?

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这种感受通常会在早上10点或下午3点出现:上一顿饱餐消化殆尽,而下一顿还在徐徐赶来。这时要满足口腹之欲,就需要一些轻松的小食,能稍微填填肚子,又不会影响下一餐的享受。

此时,分量小、能充饥的饼干,是绝佳的选择。

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很多人“谈饼干色变”,尤其是爱美、瘦身人士。

确实,市面上大多数的饼干,为了风味和口感,会加入很多很多的油和砂糖,甚至香精、色素、膨化剂等、这样吃起来香甜、松软,却是健康的“甜蜜炸弹”。

像小编这样,身处天然食品公司,又时刻关注自身美丽与健康的人,在选择合适的下午茶小零食时更为挑剔。不仅要少油、少糖、无添加,配料简单天然、有营养者更佳。

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在小编的层层筛选之下,终于有饼干脱颖而出。由杂粮、坚果等健康食材配制而成它们,没有蔗糖、油脂、添加剂的“污染”,口味醇香、营养爆表。

它们,就是五谷磨房的新伙伴——集信堂,创作的腰果核桃仁芝麻饼和山药燕麦饼。

腰果核桃仁芝麻

集信堂的芝麻饼,选用了安徽黄山的油芝麻,个小皮薄,香味浓郁。一口咬下,芝麻浓香随着滴滴油润渗入味蕾的感觉,像极了儿时的味道。

精选、洗净后的芝麻经过大火快速翻炒,泛着温厚油光的黝黑色,白嫩的芝麻肉“啪啪”爆开,特有的焦香扑鼻而来,闻见便食欲大振。

嚼得出的淡雅与香甜,来自并称为“世界4大干果”的山核桃仁与腰果,营养丰富。

每1公斤山核桃仁的营养相当于9公斤牛奶或5公斤鸡蛋,好吃又润燥;腰果含有丰富的维生素A和B,能消除疲劳,使皮肤有光泽、气色变好。

两者与黑芝麻搭配,果仁的干脆完美中和了黑芝麻的油感,吃起来不油不腻,酥脆扎实的口感让人着实满足!

山药燕麦

现代人饮食不规律、常常熬夜、重油重盐,肠胃异常脆弱。山药燕麦饼,以30%白芝麻+30%山药+15%燕麦的科学搭配,讨好你的胃。

产自温县垆土的铁棍山药,肉质细嫩,营养价值比普通山药要高。其含有丰富的粗蛋白质、粗纤维,能帮助肠道蠕动,润肠通便;还有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。

燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,它富含膳食纤维,有助清理肠道垃圾;热量低,升糖指数低,能平衡血糖和胆固醇。去皮后的燕麦,饱满又柔韧,越嚼越香。

肠胃好管家铁棍山药,与白芝麻、燕麦配制成饼,就成了一道散发着谷物清香的养胃小零食,吃着吃着消化就变好了。

香酥脆的小秘诀

普通的谷物饼,添加麦芽糖、蔗糖调味,用面粉混合,味道往往过于甜腻、干涩。

这两款饼干,用蜂蜜代替精制糖,用鸡蛋清营造酥脆,不寡不腻、不干不燥,既不会抢了谷物坚果的原香,又能微微掩饰食材天生的微苦。

酥脆、有嚼劲的好口感,远胜于普通饼干,是老师傅轻揉巧按几十次才有的味道。先用手轻轻的锤打,再用掌心慢慢的磨平,让食材紧密黏合,每一口都够香脆。

上班族工作忙碌,可以在办公室常备这两款饼干,随时滋养、补充精力;

上课备考辛苦的学子,也适合吃这两款饼干,取代满是添加剂的不健康的零食;

爱美女士更要吃,搭配花茶、粉粉,轻食饱腹,让身体充满元气、焕发美丽;

老人长辈也能吃,嚼着松脆不累,健康有滋味!

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